top of page
سبانخ
- قوة غذائية: مليئة بالفيتامينات A، C، K، حمض الفوليك، والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم.
- صحة العظام: فيتامين K والكالسيوم الموجودان في السبانخ يدعمان قوة العظام.
- صحة العين: اللوتين وزياكسانثين يحميان من الضمور البقعي المرتبط بالعمر.
- تعزيز المناعة: يعمل فيتامين C على تقوية جهاز المناعة لمحاربة العدوى.
- متعدد الاستخدامات ولذيذ: يمكن إضافته بسهولة إلى السلطات والعصائر والأطباق المطبوخة.
قد تستمتع أيضًا
ثرثرة التسوق - شيء عظيم في كل رشفة
bottom of page